【通信制高校のリアル】不登校経験者が語る学校生活と越谷市の選択肢

「通信制高校ってどんな感じなの？」「不登校から復帰するならどんな学校がいいの？」「普通の高校と何が違うの？」

不登校を経験し、次の一歩を考える生徒や保護者にとって、通信制高校は重要な選択肢の一つです。この記事では、実際に不登校を経験し、通信制高校で学んだCさんの体験談をもとに、通信制高校の実態や特徴、そして埼玉県越谷市の通信制サポート校の魅力についてご紹介します。

目次

• 通信制高校とは – 基本的な仕組みと種類
• 不登校経験者から見た通信制高校の日常
• 普通高校と通信制高校の違い – メリットとデメリット
• 通信制高校で得られる学び – 学習面と生活面
• 通信制高校の進路状況 – 卒業後の選択肢
• 埼玉県越谷市の通信制サポート校の特色
• 通信制高校選びのポイント
• 不登校経験者からのアドバイス
• まとめ：不登校経験を経て新たな一歩を

通信制高校とは – 基本的な仕組みと種類

まずは、通信制高校の基本的な仕組みと種類について説明します。通信制高校は、全日制や定時制とは異なる第三の高校教育システムとして位置づけられています。

通信制高校の基本的な仕組み

通信制高校の主な特徴は以下の通りです：

• レポート学習：教科書やテキストを使って自宅で学習し、レポートを提出
• スクーリング：年に数日〜数十日の登校日（面接指導）がある
• 単位認定試験：レポートとスクーリングの終了後、試験を受けて単位を取得
• 卒業要件：全日制と同じ74単位以上を修得して卒業

文部科学省の統計によれば、通信制高校の生徒数は年々増加傾向にあり、2020年度には約21万人が在籍しています。不登校経験者だけでなく、様々な理由で全日制・定時制に通えない生徒の学びの場となっています。

通信制高校の種類

通信制高校には、以下のような種類があります：

公立通信制高校：都道府県が設置する公立高校の通信制課程

• 学費が安い（年間約3万円程度）
• サポート体制はやや限定的
• 入学時期は年に1〜2回

私立通信制高校：学校法人が設置する私立高校の通信制課程

• 学費は比較的高い（年間約30万円〜）
• 手厚いサポート体制
• 入学時期が柔軟（年に複数回）

サポート校併用型：通信制高校に在籍しながらサポート校に通う

• 最も手厚いサポートが受けられる
• 学費は最も高い（年間約50万円〜）
• 個別指導や進路指導が充実

これらの選択肢の中から、自分の状況や目標に合った学校を選ぶことが重要です。

不登校経験者から見た通信制高校の日常

Cさんに「通信制高校の日常はどのような感じですか？」と質問したところ、次のように答えてくれました。

「人間関係があまりないので苦労しない(精神的に疲れない)ところや家から出なくてもいいので周りの目を気にしなくて良いというところです。」

Cさんの回答からは、通信制高校の大きな特徴として、人間関係のストレスが少ないことや、自分のペースで学べることが挙げられています。これは不登校経験者にとって大きなメリットと言えるでしょう。

通信制高校の一日の流れ

通信制高校の一日は、一般的に次のような流れになります：

自宅学習日：

• 自分の計画に沿ってレポート作成や教科書学習
• オンライン授業の視聴（学校による）
• 質問対応のためのオンラインサポート

スクーリング日：

• 午前：教科の面接指導（授業）
• 午後：教科の面接指導や特別活動
• レポート提出や次回の学習指導

全国通信制高等学校研究会の調査によれば、多くの通信制高校生は週に1〜3日登校し、残りの日は自宅や図書館などで自主学習を行っています。また、オンライン学習の拡充により、さらに柔軟な学習スタイルが可能になっています。

人間関係の特徴

Cさんが指摘するように、通信制高校の人間関係には独特の特徴があります。

「人間関係があまりないので苦労しない(精神的に疲れない)」

通信制高校の人間関係の特徴：

• 選択的交流：無理に全員と関わる必要がない
• 共通の経験：不登校など似た経験を持つ生徒が多い
• 少人数での交流：一度に大勢の中に入る必要がない
• 教員との関係：個別対応が基本で丁寧なサポートが受けられる

教育社会学の研究によれば、通信制高校では「強制されない人間関係」が形成されやすく、そのことが生徒の心理的安全感につながることが示されています。不登校を経験した生徒にとって、この点は大きな魅力と言えるでしょう。

普通高校と通信制高校の違い – メリットとデメリット

通信制高校と普通高校（全日制高校）には、様々な違いがあります。Cさんの体験をもとに、それぞれのメリット・デメリットを比較してみましょう。

通信制高校のメリット

Cさんは通信制高校の良さについて次のように語っています：

「人間関係があまりないので苦労しない(精神的に疲れない)ところや家から出なくてもいいので周りの目を気にしなくて良いというところです。」

通信制高校の主なメリット：

• 自分のペースで学習できる：体調や状況に合わせて学習計画を立てられる
• 人間関係のストレスが少ない：毎日の対人関係によるストレスが軽減される
• 時間の自由度が高い：アルバイトや趣味、特技の練習との両立がしやすい
• 個別対応が基本：一人ひとりの状況に合わせた指導が受けられる

日本高等学校教育学会の調査によれば、通信制高校生の約75%が「自分のペースで学べること」をメリットとして挙げており、特に不登校経験者にとって大きな魅力となっています。

通信制高校のデメリット

一方で、通信制高校には以下のようなデメリットも考えられます：

• 自己管理能力が求められる：計画性や自律性がないと単位取得が難しい
• 社会性を育む機会が限定的：日常的な対人交流の機会が少ない
• 部活動などの集団活動が少ない：学校によっては選択肢が限られる
• 学費が高い場合がある：特に私立やサポート校併用の場合

教育研究機関の調査によれば、通信制高校の中途退学理由として最も多いのが「自己管理の難しさ」です。この点については、サポート校の活用や家庭のサポートが重要となります。

普通高校と比較した学習スタイルの違い

Cさんは普通高校と通信制高校の学習スタイルの違いについても触れています：

「高校で不登校になったので授業の出席が足りず、どうしても行かなければなりませんでした。」

普通高校と通信制高校の学習スタイルの主な違い：

項目	普通高校（全日制）	通信制高校
登校日数	週5〜6日	月数日〜週数日
学習形態	教室での一斉授業	自宅学習+スクーリング
進度	クラス全体で同じペース	個人のペースで進行
評価方法	定期試験、小テスト、提出物など	レポート、スクーリング、単位認定試験
出席の扱い	毎日の出席が必須	スクーリングの出席と学習進度で評価

教育学研究によれば、これらの違いが、不登校を経験した生徒の「学校への適応感」に大きく影響するとされています。特に、「自分のペース」で学べることや「出席の柔軟性」は、不登校からの回復過程において重要な要素となっています。

通信制高校で得られる学び – 学習面と生活面

通信制高校では、普通の高校とは異なる学びがあります。Cさんの体験を通して、その特徴を探ってみましょう。

学習面での特徴

Cさんは不登校期間中の学習について次のように述べています：

「不登校の期間にしてなくて後悔したこと、1つ目は勉強です。復帰してからついていけなくなって本当に大変です。勉強だけはしておけばよかったと後悔しました。」

通信制高校の学習面での特徴は、この「遅れを取り戻す」「自分のペースで学ぶ」という点に強みがあります。

• 個別最適化された学習：理解度や進度に合わせた学習が可能
• 基礎からの学び直し：不登校で抜けてしまった部分を丁寧に学べる
• 得意分野の伸長：興味関心のある科目に時間をかけられる
• ICTを活用した学習：オンライン教材やデジタル教科書の活用

教育工学研究によれば、通信制高校で活用されている「個別最適化された学習」は、特に基礎学力の定着に効果があることが示されています。不登校で学習が中断していた生徒にとっては、この点が大きなメリットとなります。

生活面での学び

通信制高校では、学習面だけでなく生活面でも重要な学びがあります。Cさんの経験からも、その一端をうかがい知ることができます。

「この経験から私は『人は気持ち次第で変われる』ということを学んだ気がします。気持ち次第では不登校にだってなるし夢だってかなえられると思います。」

自己管理能力の向上

• 学習計画の立案と実行
• 時間管理のスキル
• 自己評価と改善の習慣

メタ認知能力の発達

• 自分の学習スタイルの理解
• 効果的な学習方法の発見
• 自分の強みと弱みの把握

レジリエンス（回復力）の育成

• 挫折からの立ち直り方
• 困難に対処する心理的強さ
• 自己肯定感の回復

教育心理学の研究によれば、これらの能力やスキルは「非認知能力」と呼ばれ、将来の社会適応や職業的成功に大きく影響するとされています。通信制高校での経験を通して、こうした能力が自然と身についていくことが多いのです。

通信制高校の進路状況 – 卒業後の選択肢

通信制高校を卒業した後の進路についても、多くの選択肢があります。Cさんの体験や展望からも、その可能性がうかがえます。

「これからも自分の夢に向かって頑張っていきます。」

通信制高校卒業後の主な進路選択肢には、以下のようなものがあります：

1. 大学進学

通信制高校からも大学受験は可能です。近年では、通信制高校からの大学進学者も増加傾向にあります。

• 一般入試：普通の高校生と同じ入試を受験
• AO入試・推薦入試：学校の推薦や自己PRを重視した入試
• 通信制高校生向け特別入試：一部の大学で実施されている特別枠

全国高等学校通信教育研究会の調査によれば、通信制高校卒業生の大学進学率は年々上昇しており、2020年度には約30%の生徒が大学・短大に進学しています。

2. 専門学校進学

職業的なスキルを身につけるため、専門学校への進学も人気の選択肢です。

• 職業技術の習得：IT、デザイン、調理、美容など
• 資格取得を目指す：医療事務、介護福祉士、保育士など
• クリエイティブ分野：アニメ、ゲーム、音楽など

日本私立専門学校協会の調査によれば、通信制高校卒業生の約35%が専門学校に進学しており、特に職業直結型の学校が人気となっています。

3. 就職

高校卒業資格を活かして就職する道もあります。

• 一般企業への就職：事務、販売、サービス業など
• 公務員：地方公務員、技術系公務員など
• 自営業・起業：自分の特技や技術を活かした仕事

厚生労働省の統計によれば、通信制高校卒業生の就職率は約25%で、近年は企業の多様性重視の流れから採用機会が増加傾向にあります。

4. その他の選択肢

その他にも、様々な選択肢があります。

• 留学：海外の大学や語学学校への留学
• 職業訓練：ポリテクセンターなどでの技術習得
• フリーランス：インターネットを活用した働き方

文部科学省の調査によれば、通信制高校卒業生の進路は多様化しており、従来の「進学」「就職」の枠に収まらない選択をする生徒も増えています。

埼玉県越谷市の新開高等学院（通信制サポート校）の特色

埼玉県越谷市には、不登校経験者のニーズに応える新開高等学院（通信制サポート校）があります。これらのサポート校は、通信制高校と連携して、より手厚いサポートを提供しています。

1. 越谷市の地理的メリット

越谷市は埼玉県東部に位置し、東京都心からもアクセスが良好なエリアです。

• 交通の利便性：JR武蔵野線、東武スカイツリーラインの利用で都内からも通いやすい
• 周辺環境：緑豊かな環境と都市機能のバランスが良い
• 教育施設の充実：図書館やコミュニティセンターなどの公共施設が充実

こうした地理的条件は、不登校から通学を再開する生徒にとって重要な要素となります。特に「通いやすさ」は、登校への心理的ハードルを下げる効果があります。

2. 越谷市の通信制サポート校の特徴

越谷市の通信制サポート校には、以下のような特徴があります：

• 少人数制のクラス編成：一クラス10人程度の少人数制
• 個別カリキュラム：一人ひとりの状況に合わせた学習計画
• メンタルサポート：臨床心理士やカウンセラーによる定期的なケア
• 多様な通学スタイル：週1日〜5日までフレキシブルに選択可能
• 進路指導の充実：大学・専門学校進学から就職まで幅広くサポート

全国サポート校協会の調査によれば、こうした「オーダーメイド型」の教育システムは、不登校経験者の学校適応感を高め、中途退学率の低減に効果があることが示されています。

3. 具体的なサポート内容

越谷市の通信制サポート校で受けられる具体的なサポートには、以下のようなものがあります：

学習サポート

• 教科ごとの個別指導
• レポート作成のサポート
• 定期的な学習進捗確認
• ICTを活用した学習支援

生活サポート

• 生活リズムの構築支援
• ソーシャルスキルトレーニング
• 仲間づくりのためのグループ活動
• 保護者との連携

進路サポート

• 進路適性診断
• 大学・専門学校見学ツアー
• 入試対策講座
• 模擬面接練習

教育支援研究会の調査によれば、このような総合的なサポート体制が不登校経験者の「自己効力感」を高め、将来への希望を見出すきっかけになるとされています。

通信制高校選びのポイント

不登校経験者が通信制高校を選ぶ際には、どのようなポイントに注目すべきでしょうか。Cさんの体験からも、重要な選択ポイントが見えてきます。

1. 自分の特性や状況に合った学校選び

Cさんの言葉からは、自分の特性に合った環境を選ぶことの重要性がうかがえます。

「人間関係があまりないので苦労しない(精神的に疲れない)ところや家から出なくてもいいので周りの目を気にしなくて良いというところです。」

学校選びで考慮すべき個人特性：

• 対人関係の得意・不得意：人間関係の多さ少なさ
• 自己管理能力の高さ：サポートの手厚さ
• 学習スタイルの好み：対面・オンラインのバランス
• 興味関心の方向性：学校の特色や専門コース

教育カウンセリング研究によれば、自分の特性と学校環境の「適合性」が高いほど、学校適応感が高まり、学習意欲も向上することが示されています。

2. サポート体制の確認

通信制高校を選ぶ際には、どのようなサポート体制があるかを確認することが重要です。特に不登校を経験した生徒の場合は、学習面だけでなく心理面のサポートも大切です。

確認すべきサポート体制：

• 学習サポート：個別指導、質問対応の充実度
• 心理サポート：カウンセラーの有無、面談頻度
• 登校サポート：通学が難しい時の対応
• ICTサポート：オンライン授業やシステムのサポート
• 保護者サポート：保護者会や情報共有の仕組み

全国通信制高等学校研究会の調査によれば、これらのサポート体制が充実している学校ほど、生徒の満足度が高く、卒業率も高い傾向にあります。

3. 費用と立地の検討

通信制高校を選ぶ際には、現実的な条件として費用と立地も重要な検討要素です。

費用面の検討

• 入学金・授業料・施設費などの学費
• 教材費・スクーリング費用などの付帯費用
• 奨学金や学費減免制度の有無

立地面の検討

• 自宅からの通学時間・アクセス
• 通学経路の安全性
• 周辺環境の快適さ

教育経済学の研究によれば、通学時間が長すぎると継続率が低下する傾向があり、特に不登校経験者の場合は「通いやすさ」が重要な要素となります。越谷市の通信制サポート校は、アクセスの良さと費用対効果のバランスが取れた選択肢となっています。

不登校経験者からのアドバイス

最後に、実際に不登校を経験し、通信制高校で学んだCさんからのアドバイスをご紹介します。

「焦らずに自分のペースで慣れていけばいいと思います。それが長続きするコツなのかもしれません。」

この言葉には、不登校を経験した後の新たな一歩を踏み出す上での重要なヒントが含まれています。

1. 自分のペースを大切にする

Cさんが最も強調しているのは、「自分のペースを大切にする」ということです。

「不登校から復活する人もいれば復活できない人もいます。また、復活までにかかる時間も人それぞれだと思います。しかし、焦らずに自分のペースで慣れていけばいいと思います。」

心理学研究では、「自己決定感」（自分で選択し決定している感覚）が内発的動機付けを高め、行動の持続性を強化することが示されています。特に不登校からの回復過程では、この「自分のペースで進む」という感覚が重要です。

2. 小さな一歩から始める

Cさんの体験からは、「小さな一歩から始める」ことの重要性も読み取れます。

「少しずつ学校に慣れるように途中から学校に行くようにしました。（１０分だけ保険室登校など）」

行動療法の知見によれば、「スモールステップ」と呼ばれるこのアプローチは、不安や恐怖を和らげながら新しい行動を獲得する上で効果的です。特に不登校からの復帰においては、いきなり全日登校を目指すのではなく、短時間の登校から始めることで成功体験を積み重ねることができます。

3. サポートを活用する

Cさんの言葉からは、適切なサポートを受けることの重要性も示唆されています。

「つらいと感じたときに相談できる人を見つけておくと、多少気持ちが楽になると思います。」

社会心理学の研究によれば、「ソーシャルサポート」（周囲からの支援）は、ストレス緩和効果があり、困難な状況からの回復を促進することが示されています。通信制高校やサポート校のカウンセラー、理解のある教員、同じ経験を持つ仲間など、様々なサポート資源を活用することが大切です。

まとめ：不登校経験を経て新たな一歩を

通信制高校は、不登校を経験した生徒にとって、新たな一歩を踏み出す大切な選択肢です。Cさんの体験談が示すように、「人間関係の少なさ」「自分のペースで学べる環境」は、不登校からの回復過程において重要な要素となります。

埼玉県越谷市の新開高等学院（通信制サポート校）では、一人ひとりの状況に合わせた丁寧なサポートが受けられます。学習面、生活面、進路面と、総合的なサポート体制が整っているため、自分に合った形で高校生活を送ることができるでしょう。

Cさんの言葉にもあるように、「焦らずに自分のペースで慣れていく」ことが長続きのコツです。不登校の経験は決して無駄ではなく、自分自身を見つめ直し、自分に合った学び方を発見する貴重な機会となるかもしれません。

通信制高校という選択肢を通じて、不登校を経験した生徒一人ひとりが、自分らしい未来を切り拓いていくことを願っています。